鸡蛋，营养宝库与健康守护者，鸡蛋，营养宝库与健康守护者的双重角色

鸡蛋是众所周知的营养宝库，富含高质量蛋白质、维生素D和B族维他命等营养成分。它还含有丰富的胆碱和其他对大脑健康有益的化合物如欧米伽-3脂肪酸和多不饱和脂肪酸（PUFA）。每天适量摄入一个或两个鸡蛋白有助于维持身体健康...

阅读全文 寻找爱 1272 次浏览 2025-02-01 联系我们